全球气温上升导致热浪的强度和频率增加。 这一切导致许多人中暑。 不了解的人很多 什么是中暑，它的后果是什么以及它如何受到影响。
因此，我们将在本文中逐步解释什么是中暑、中暑会对您造成什么影响以及如何避免中暑。
什么是热浪
热浪是 持续数天或数周的异常高温发作 这也影响了一个国家地理的重要组成部分。 几天或几周？ 事实是没有官方定义，所以很难具体说明有多少。
在西班牙，据说在至少1971％的气象站中记录了至少三天的极高温度（以2000-10年为参考）是热浪。 但是实际上，此阈值可能会因国家/地区而异，例如：
- 在荷兰，如果 De Bilt 是属于乌得勒支（荷兰）省的一个市镇，如果温度超过 5ºC 至少 25 天，则认为是热浪。
- 在美国：如果温度记录在 32,2ºC 以上 3 天或更长时间。
什么是中暑
中暑是一种由体内过热引起的疾病，通常是由于长时间暴露在高温下或在高温下体力消耗所致。 中暑是最严重的热损伤形式，如果体温达到 40°C 或更高，就会发生中暑。 这在夏天更常见。
中暑需要紧急治疗。 未经治疗的中暑会迅速损害大脑、心脏、肾脏和肌肉。 治疗延迟的时间越长，损害越严重，从而增加严重并发症或死亡的风险。
在其症状中，我们发现以下内容：
- 体温高。 用直肠温度计测量的 104 F (40 C) 或更高的核心体温是中暑的主要迹象。
- 精神状态或行为的改变。 中暑会导致精神错乱、激动、口齿不清、易怒、谵妄、癫痫发作和昏迷。
- 出汗的变化。 在中暑期间，皮肤可能会摸起来又热又干。 然而，在剧烈运动引起的中暑期间，您的皮肤可能会感到干燥或略微湿冷。
- 恶心和呕吐 您可能会感到胃部不适或呕吐。
- 皮肤发红。 随着体温升高，皮肤可能会变红。
- 呼吸困难。 呼吸可能变得又快又浅。
- 心率很快。 您的脉搏显着增加，因为热应激会给您的心脏带来很大的压力，以帮助您冷却身体。
- 头痛。
中暑的原因
中暑可能是由于：
- 暴露在高温下。 当您处于导致核心体温升高的炎热环境中时，会发生一种称为“劳力性中暑”（经典）的中暑。 通常，这种类型的中暑发生在暴露于炎热潮湿的天气后，尤其是长时间暴露后。 它最常发生在老年人和患有慢性疾病的人身上。
- 剧烈的活动。 当身体的核心温度因炎热天气下的剧烈体育活动而升高时，就会发生劳累性中暑。 任何在炎热天气锻炼或活跃的人都可能发生劳累性中暑，但如果您不习惯高温，则更有可能发生。
由于以下原因，这可能发生在任何一种类型的中暑中：
- 穿太多衣服 阻碍汗水蒸发，使身体凉爽
- 喝酒 会影响身体调节温度的能力
- 脱水 由于没有喝足够的水来补充汗水中流失的水分
风险因素
任何人都可能中暑，但有几个因素会增加您的风险：
- 年。 应对极端高温的能力取决于您的中枢神经系统的强度。 在儿童中，中枢神经系统尚未完全发育，而在 65 岁以上的成年人中，它开始恶化，使身体无法应对体温的变化。 这两个年龄组通常都难以保持水分，这也增加了风险。
- 天气热的时候运动。 在炎热的天气中进行军事训练和参加运动，例如踢足球或跑长距离马拉松，是可能发生中暑的一些条件。
- 突然暴露在炎热的天气中。 如果您暴露在温度突然升高的环境中，例如初夏的热浪，或者您前往温度较高的地区，您更有可能患上与热有关的疾病。
- 将您的活动限制几天以允许 您的身体会适应这种变化，但在您在较高温度下呆上数周之前，您仍然可能面临更大的风险。
- 缺乏空调。 在持续高温期间，风扇可以提供一些缓解，但空调是降低温度和降低湿度的最有效系统。
- 某些药物。 一些药物会影响身体保持水分和对热量作出反应的能力。 在炎热的天气里，用它来收缩血管（血管收缩剂），通过阻断肾上腺素（β-受体阻滞剂）来调节血压，去除体内的钠和水（利尿剂），或减轻精神症状（抗抑郁药或抗精神病药）。
- 多动症兴奋剂和非法兴奋剂， 像安非他明和可卡因一样，也会让你更容易上瘾。
- 一些疾病：一些慢性疾病，例如心脏病或肺病，会增加中暑的风险。肥胖、久坐的生活方式和中暑史也是如此。
我希望通过这些信息，您可以更多地了解什么是中暑及其特征。